Tijdens het sporten gaat het lichaam transpireren. Het lichaam doet dit om ervoor te zorgen dat de lichaamstemperatuur niet te hoog oploopt. Transpireren kan invloed hebben op het prestatievermogen. Het is daarom belangrijk om goed te blijven drinken. Ideaal om te drinken is ISOTONIC (isotone dorstlesser met neutrale pH)
