Creatine is een product dat zorgt voor energievoorziening van de spier-en zenuwcellen. Het is een van de meest gebruikte prestatie bevorderende sportsupplementen. Creatine wordt voornamelijk de energiebron voor korte, intensieve inspanningen. Creatine geeft u meer kacht, meer uithouding, produceert ATP en zorgt voor de opbouw van spiermassa.
Creatine monohydraat 100% zuiver500 mg
2 tot 6 capsueles per dag met wat water, bij vookeur na de maaltijd. Dagen van training 2 capsules 1/2 uur tot 1 uur voor de training.
